Pusaudžu dzimumloceklis: ķermeņa attīstība 12-14 gadu vecumā un kas ietekmē izmēru

Zēnu attīstības fizioloģija būtiski atšķiras no sieviešu attīstības. Svarīgs solis ir dzimumorgānu veidošanās, ieskaitot pusaudža dzimumlocekļa izmēru. Kādus posmus pārdzīvo zēns, kļūstot par vīrieti, un kad ir vērts meklēt palīdzību pie ārsta – lasiet tālāk.

Pusaudži, kurus interesē seksuālās attīstības fizioloģija

Vīriešu seksuālās attīstības fizioloģija

Zēnu seksuālā attīstība sākas vēlāk nekā meitenēm. Tāpēc noteiktā periodā pusaudži piedzīvo spilgtu fiziskās izaugsmes pieaugumu. Sievietes vienaudži veidojas apmēram 2 gadus agrāk.

Pirmajām nozīmīgajām ar vecumu saistītām izmaiņām zēnu ķermenis sāk pakļauties 10-12 gadu vecumā. Ārsti uzskata, ka agrīna seksuālā attīstība, ja to pavada bez patoloģijām, palīdzēs stiprināt vīriešu veselību un atvieglos problēmas nākotnē.

Zēnu attīstība pēc vecuma posmiem:

  1. 12 gadi.Puisim parādās pirmās nopietnās izmaiņas, vērojams straujš izaugsmes spurts. Apmēram no 11-12 gadu vecuma zēnam dzimumloceklis sāk augt. Miera stāvoklī tā izmērs ir no 4 līdz 6 cm. Līdz 12 gadu vecumam sēklinieku maisiņa izmērs palielinās.
  2. 13 gadus vecs.Vēl viens svarīgs gads pusaudzim. Zēnam sāk augt mati ne tikai uz galvas, bet arī uz sejas. Jo vecāks kļūst zēns, jo vairāk ķermeņa virsmu klāj apmatojums.
  3. 14 gadi.Balsī ieskanas plaisas. Šis process var sākties agrāk vai vēlāk, daudz kas ir atkarīgs no iedzimtības faktoriem. Ādama ābols veidojas balsenes vairogdziedzera skrimšļos. Tieši šajā vecumā sākas vīrieša balss un Ādama ābola veidošanās.
  4. 15 gadi.Ap šo vecumu zēniem sāk augt mati padusēs. Šāda matu augšana var notikt pat agrāk - 13-14 gadu vecumā. Pusaudžu pūkas uz sejas pārvēršas ūsās. Šajā vecumā notiek spermas veidošanās un ražošana sēkliniekos. Pusaudžiem ir slapji sapņi – spontānas ejakulācijas.
  5. 16-18 gadus vecs.Konkrētu vīrieša veidošanās pēdējā posma vecumu ir grūti precizēt. Daži jau līdz 16 gadu vecumam kļūst par lepniem spēcīga ķermeņa īpašniekiem, viņu pusaudzis sasniedz 10-16 cm garumu, uz sejas parādās bārda.

Līdz 16-20 gadu vecumam zēni no fizioloģiskā viedokļa kļūst par pilntiesīgiem vīriešiem, iestājas pubertāte. Šajā vecumā parādās spēja ieņemt bērnu. Process ir individuāls, ķermenis var pilnībā izveidoties pat 13 gadu vecumā.

Psiholoģiskā gatavība pilngadībai un vēlme radīt bērnus tiek novērota daudz vēlāk. Līdz 10-11 gadu vecumam vecākiem vajadzētu runāt par zēna seksuālo attīstību. Šādu sarunu labāk uzticēt tēvam.

Līdz 16 gadu vecumam pusaudzis var kļūt par spēcīga ķermeņa īpašnieku

Dzimumlocekļa izmēra izmaiņas atkarībā no vecuma

Zēnu dzimumloceklis aug no 11 līdz 20 gadiem. Dzimumlocekļa izmēru ietekmē ne tikai ārējie, bet arī iekšējie faktori. Liela nozīme ir ģenētiskajai predispozīcijai. Dzimumlocekļa izmērs ir atkarīgs no tēva locekļa.

Jūs pats varat ietekmēt vīrieša cieņas pieaugumu. Kopš bērnības ir vērts pārliecināties, ka zēns vada veselīgu dzīvesveidu, ēd vairāk olbaltumvielu pārtiku un nodarbojas ar sportu. Sākumā izaugsme būs lēna, bet, zēnam augot, dinamika strauji palielinās. Aptuvenos fiziskās attīstības parametrus, ieskaitot dzimumlocekļa izmēru pa gadiem, var novērtēt tabulā.

Vecums, gadi Augstums, cm Dzimumlocekļa garums miera stāvoklī, cm Dzimumlocekļa apkārtmērs miera stāvoklī, cm Dzimumlocekļa garums erekcijas stāvoklī, cm
vienpadsmit 136-148 3-5 6. 8 4-8. 5
12 140-154 4-6 7. 6 5, 7-9, 7
13 144-160 5-7 9. 9 8. 7-12. 7
četrpadsmit 152-168 6-8 10. 3 11-15
piecpadsmit 159-175 6-8 10. 7 11. 3-15. 3
16 163-179 6, 5-9, 5 vienpadsmit 12. 1-16. 1
17 167-179 7, 5-10, 5 11. 5 12, 5-16, 5
astoņpadsmit 169-181 8, 5-11, 5 12 12. 5-16

Maksimālais dzimumlocekļa garums veidojas līdz 17-18 gadu vecumam. Turklāt vīrišķības augšana neapstājas, bet audi tagad attīstās platumā, notiek orgāna sabiezēšana un sablīvēšanās. Process pilnībā beidzas līdz 20 gadu vecumam, kad palielinās seksuālā interese par pretējo dzimumu.

Vīrieša seksuālā aktivitāte saglabājas ilgu laiku. Pēc 60 gadu vecuma vīrieša seksuālās neaktivitātes dēļ var būt neliela izmēra samazināšanās. Auglība var būt līdz dzīves beigām.

Aptuvenais vidējais dzimumlocekļa izmērs vīrietim ir 13-16 cm. Ģenētiski kādam vairāk vai mazāk paveiksies.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka pietiek ar 5 centimetriem, lai apmierinātu sievieti dzimumakta laikā.

Pusaudža dzimumlocekļa vidējais izmērs veidošanās beigās ir 13-16 cm

Kas ietekmē izmēru

Pirmais un vissvarīgākais faktors, kas ietekmē vīriešu veselību, ir iedzimtība. Jauna vīrieša dzimumlocekļa garums ir atkarīgs no ģenētiskās noslieces. Pirmkārt - tēva dzimumlocekļa izmērs, bet pēc tam - citi tuvākie radinieki.

Garums, kas mazāks par 7 cm, var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību organismā. Tāpēc svarīgi profilaktiskos nolūkos apmeklēt andrologu 10 gadu vecumā. Zēna erektilās spējas ir atkarīgas no endokrīnās sistēmas darbības. Mazie dzimumorgāni var ne tikai veidot mazvērtības kompleksu, bet arī provocēt veselības problēmas.

Papildus zēna iekšējai veselībai garumu ietekmē ārējie faktori. Cilvēki saka, ka seksuāli aktīviem vīriešiem ir lielāks dzimumlocekļa izmērs. Tomēr zinātnieki šo faktu saista ar paaugstinātu pašapziņu.

Erekcijas stāvoklī dzimumloceklis var palielināties 2 reizes garumā un biezumā. Dzimumlocekļa kavernozs ķermenis ir piepildīts ar arteriālajām asinīm, kas nodrošina orgāna pacelšanos. Visaktīvākā audu augšana vērojama 14-16 gadu vecumā.

Faktori, kas ietekmē zēna dzimumlocekļa izmēru:

  • hormonālais fons (androgēnu hormonu līmenis), sēkliniekos ražotā testosterona daudzums;
  • puiša uzbūve, aptaukošanās vai liekais svars var vizuāli padarīt dzimumorgānu mazāku, palēninās arī vielmaiņas procesi organismā;
  • uzturs, ar uzturvielu un olbaltumvielu trūkumu tiek novērota lēna augšana;
  • sliktu ieradumu klātbūtne (smēķēšana, alkohola lietošana) palēnina vielmaiņu;
  • hroniskas slimības un citi patoloģiski procesi.

Jūs nevarat mainīt ģenētiku. Iedzimtas slimības nosaka noteiktus parametrus zēna attīstībai. Ja iekšējo veidojumu nevar ietekmēt, tad ir iespēja nedaudz uzlabot situāciju pareizā dzīvesveida dēļ.

Cilvēks pusaudža gados palielināja dzimumlocekli, pateicoties pareizam dzīvesveidam

Ēdiens

Normālai vīriešu veselības veidošanai nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Noderīgu mikroelementu trūkums var izraisīt fiziskās attīstības apstāšanos. Lietojot noteiktus pārtikas produktus un pareizu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru, ir iespējams palielināt dzimumlocekli par 3-5 cm.

Pārtika ietekmē sirds un asinsvadu un centrālās nervu sistēmas darbību. Pateicoties pareizam uzturam, tiek uzturēts normāls androgēno hormonu līmenis asinīs, tiek uzturēta normāla asinsrite iegurņa orgānos, paātrinās vielmaiņa.

Ko ēst, lai izaugtu dzimumloceklis:

  1. Valrieksti. Var ēst jebkurus riekstus, bet īpaši noderīgi ir valrieksti. Tiem ir pozitīva ietekme uz uroģenitālās sistēmas darbību, novēršot un novēršot iekaisumu prostatas dziedzerī. Tiek paātrināta asinsrite, kas pozitīvi ietekmē falla izmēru un funkcionalitāti.
  2. B vitamīni. Nav nepieciešams izmantot sintētiskos aizstājējus. Labākā izvēle ir svaigi augļi un dārzeņi. Pietiekams daudzums vitamīnu un minerālvielu ir atrodams zaļumos, žāvētos augļos.
  3. Olbaltumvielu ēdieni. Neaizmirstiet ēst vairāk baltās un sarkanās gaļas. Katru dienu uzturā jābūt dzīvnieku izcelsmes ēdieniem. Daudz olbaltumvielu ir vistas gaļā, olās, liellopu gaļā, truša gaļā, zivīs, pākšaugos un citos produktos.

Tas nav viss saraksts, jūs varat pievienot zāļu tējas, aknas un citus subproduktus, graudaugus. Potenci labi ietekmē jūras velšu lietošana, kas ir dabiski afrodiziaki. Bet ir svarīgi uzraudzīt zēna normālo svaru un augumu. Aptaukošanās var palēnināt dzimumorgānu augšanu.

Samaziniet patēriņu vai pilnībā atsakieties no šādiem ēdieniem:

  • konditorejas izstrādājumi, saldie konditorejas izstrādājumi, kas bagāti ar ogļhidrātiem;
  • alkoholiskie dzērieni;
  • treknu ēdienu, ātrās ēdināšanas un ātrās ēdināšanas.

Desas, kūpināta gaļa un cepta pārtika arī palēnina vielmaiņas procesus. Ēdot pārāk sāļu pārtiku, pasliktinās asinsrites process audos, kas noved pie androgēnu deficīta.

Majonēze, kečups, treknas mērces, trekni piena produkti arī negatīvi ietekmē dzimumlocekļa augšanu un testosterona sintēzi. Alus paaugstina estrogēna līmeni vīrieša asinīs, kas negatīvi ietekmē potenci. Cukurs, saldie gāzētie dzērieni ne tikai traucē gremošanas procesu, bet arī neļauj fallam augt.

Vitamīniem un minerālvielām bagāta diēta pusaudžu dzimumlocekļa augšanai

Dzīvesveids

Lai nezinātu meiteņu galu un nākotnē lepotos ar lielu izmēru, ir vērts ievērot noteiktu dzīvesveidu. Mazie un vienkārši noteikumi palīdzēs paātrināt fizisko attīstību.

Dzīvesveida padomi pusaudzim:

  1. Izlaidiet pirmās palīdzības komplektu. Līdz minimumam jāsamazina narkotiku un sintētisko piedevu lietošana. Slimības gadījumā atlikt zāļu lietošanu. Bet, ja pacientam ir bijušas hroniskas patoloģijas, ieteicams ievērot ārsta recepti.
  2. Sekojiet līdzi KBJU līmenim(kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti). Aptaukošanās palēnina jauna organisma augšanas procesu. Vienas saldās bulciņas apēšana nebūs šķērslis, taču regulāri uztura pārkāpumi var negatīvi ietekmēt vīriešu veselību.
  3. Atteikties no sliktiem ieradumiem. Saki nē smēķēšanai. Cigaretes un nikotīns palielina erektilās disfunkcijas iespējamību par 51%. Un Irānā veikts pētījums parādīja, ka gadu pēc tam, kad tika atbrīvoties no kaitīga ieraduma, 25% bijušo smēķētāju atzīmēja gultas priekšpuses uzlabošanos.
  4. Atpūta. Nepavadiet 24 stundas diennaktī skolā vai darbā. Paaugstināts trauksmes līmenis provocē impotenci.
  5. Gulēt 7-8 stundas dienā. Mazāks stundu skaits palēnina vielmaiņu un provocē psihiskus traucējumus. Lai dzīve ritētu pilnā sparā un vīrišķības lielums nesamazinātos, ir vērts vairāk gulēt. Veselīgs miegs palielina testosterona līmeni asinīs.
  6. Uzmanieties no vīrusiem. Mutes dobumā ir liela baktēriju uzkrāšanās. Imūnā aizsardzība ir novājināta, ja netiek ievērota zobu higiēna. Regulāra diegu un pastas lietošana (2 reizes dienā) palīdz uzturēt labu veselību.
  7. nodarboties ar sportu. Fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē arī asinsriti un dzimumhormonu līmeni asinīs. Bet nepārcentieties. Kaitīgu steroīdu piedevu lietošana provocē seksuālo disfunkciju.
  8. Esi uzticīgs savai draudzenei. Šis padoms palīdzēs novērst inficēšanos ar seksuāli transmisīvām slimībām. Arī uzticība palīdzēs uzturēt normālu psiholoģisko stāvokli.

Ir arī vērts atteikties no mazkustīga dzīvesveida. Saskaņā ar statistiku, biroja darbinieki biežāk cieš no erektilās disfunkcijas. Vairāk staigājiet ārā. Pareizs dzīvesveids palīdzēs jauneklim nesaskarties ar nepatīkamām slimībām.

Fiziskā aktivitāte labvēlīgi ietekmē pusaudžu hormonālo līdzsvaru

Kad apmeklēt andrologu

Ja zēnam dzimumorgāni neattīstās pietiekami ātri, tad vajadzētu pierakstīties pie androloga. Ieteicams katru gadu apmeklēt ārstu profilaktiskos nolūkos, lai uzraudzītu normālu augšanas ātrumu.

Ja zēnam ir mazs dzimumloceklis, var būt aizdomas par fimozi (priekšādas sašaurināšanos), kriptorhidismu vai glans neatvēršanu.

Tāpat andrologs pastāstīs pusaudzim, kā pareizi kopt dzimumorgānus un priekšādiņu, ja vecāki kautrējas norādīt uz intīmās higiēnas noteikumiem.